- Посещать стоматолога нужно обязательно 2 раза в год
Правда. Возьмите за правило приходить к стоматологу два раза в год, даже если ничего не болит. Так вы надолго сохраните здоровье ваших зубов. Одного раза недостаточно. За год могут произойти изменения, которые невозможно будет исправить.
- Чистить зубы нужно утром и вечером по 5-7 минут
Частично правда. Желательно чистить зубы после приема пищи – 3 раза в день, но точно не 7 минут. Достаточно 3-5 минут. Дольше – не значит чище. Долгая чистка может привести к травмированию десны и истончению эмали зуба.
- Лучше всего для чистки зубов использовать электрическую щетку
Миф. Хорошо сочетать обычную щетку с электрической или ультразвуковой. Использование только механической щетки не позволит хорошо почистить зубы в «укромных» местах, особенно если положение зубов – неправильное. Что касается угольных, тростниковых и прочих разновидностей щеток, то, по моим ощущениям, это больше похоже на рекламные хитрости.
Выбирая щетку, смотрите на удобство ручки, головку щетки и жесткость щетинок. При кровоточивости десен нужна щетка с мягкими щетинками. Если нет рекомендаций стоматолога, то покупайте зубную щетку с щетинками средней жесткости.
- Зубную щетку нужно менять каждые 3 месяца
Правда. Покупайте щетку раз в 3-4 месяца. Если ее щетинки сгибаются в сторону, то заменяйте щетку сразу.
- Покупайте зубную пасту в аптеке
Миф. В аптеках лучше покупать пасты с содержанием лечебных добавок. Остальные можно спокойно приобретать в магазинах. Не стоит брать зубную пасту на рынках. Там можно часто купить подделку.
При покупке пасты обращайте внимание на абразивность. Это способность пасты очищать эмаль. Она зависит от количества абразивных частиц. У паст для постоянного применения их не должно быть выше 75 RDA. Обычно ее указывают на упаковках. Для курильщиков пасту нужно искать с показателем 120 RDA. Смотрите и на ее стоимость. Дешевые пасты содержат только абразивы и лаурил сульфат (вещество, которое отвечает за пену). Они очищают зубы от налета, но не защищают их.
В пастах подороже содержатся различные добавки для укрепления эмали, заполнения микротрещин, создание защитной пленки на зубах и т.д. Дорогие зубные пасты не содержат веществ, которые помогают восстановить зубную эмаль. И у нее нет возможности к регенерации.
- Пасты помогают избавиться от запаха изо рта
Правда. Есть специальные пасты от галитоза. Это болезнь, из-за которой появляется неприятный запах изо рта. Причину ее появления ищите у гастроэнтеролога. Со здоровьем и чисткой все хорошо, но запах есть, тогда нужно подбирать другую зубную пасту. Причиной запаха может быть и налет на языке. Для этого есть специальные щетки для чистки.
- Жвачка полезна для зубов. Она может защитить от кариеса
Правда. Полезна, если жевать ее в течение 3-5 минут сразу после еды. Она поможет очистить зубы от остатков пищи. Про кариес это не уловка. Есть жвачка с ксилитолом. Это вещество помогает бороться с бактериями, которые вызывают зубной камень.
- Любые зубы можно отбелить
Миф. Процедуру по отбеливанию зубов можно назвать лишь условной. Любая чистка убирает налет, который придает зубам желтый или более темный цвет. Насколько станут белыми зубы, зависит от природного цвета эмали и ее плотности. Если зубы имеют серый оттенок, то он будет серый, но светлее.
- Ультразвуковое отбеливание разрушает эмаль зуба
Миф. Ультразвук не опасен для зубов.
- Перекись, сода и лимонная кислота помогают отбелить зубы
Миф. От одного только перечисления компонентов становится страшно, а на деле еще и опасно. Сода сильно повреждает эмаль, а в сочетании с лимонной кислотой вредит деснам, может произойти ожог. Лимонная кислота безвозвратно повреждает саму эмаль. Рекомендую не использовать ничего из этого списка.
- Отбеливающие пасты помогают сделать зубы белоснежными
Частично правда. Отбеливающие пасты делят на две группы. Первая – с повышенной абразивностью и различными ферментами, разрушающими налет. Например, пасты для курильщиков, которые подходят любителям кофе и чая. Они лучше очищают, чем обычные пасты. Поэтому виден эффект отбеливания.
Вторая группа – профессиональные пасты для отбеливания. Они содержат отбеливающие вещества и вещества для укрепления эмали. Такие пасты отбеливают зубную эмаль.
